跨越-高效沟通与时间管理技巧
个人管理系列——课程
讲师：孙卫华
【课程目标】全面学习和了解时间管理技巧，掌握人们浪费的时间都有哪些，时间管理的特点与原则，时间管理的有效方法等;学习目标管理的基本原理;掌握目标设定的SMART原则;目标的来源;目标管理的作用与意义;目标管理的标准流程与实操细节，同时对课程通过深入浅出的理论化讲解以及实战案例的引入、演示与情景模拟，使学员在最短的时间内理解并掌握目标与时间管理的实操技术。
【培训方式】理论讲解+情景呈现+ 案例分析+视频点评+游戏互动
【受训学员】职场人士
【培训时间】1天(6课时/天)
【课程大纲】
沟通篇：
第一部分、时间都去哪儿了
单元一、抓住“时间窃贼”
★分析：时间被谁偷走了?
有形的"时间窃贼
无形的"时间窃贼"
抓住偷走你时间的“窃贼”
第二部分、高效时间管理
★案例分享：迷雾中的终点
单元一、目标的设定
计划VS变化
案例讨论：预则立，不预则废
目标制定的SMART原则
目标量化的QQTC
目标分解的三种方式
1、时间分解
案例与实操演练：时间分解某项工作
2、空间分解
案例与实操演练：空间分解某项工作
3、项目分解
案例与实操演练：项目分解某项工作
单元二、计划的设定
工作目标实现的有力措施——计划
任务是计划管理的核心
工作任务分解的四个步骤
1、分解结构
工作任务分解：任务、活动
实操演练：分解某项工作的结构
2、关键路径
任务中的关键活动提炼
实操演练：设计某项工作的关键路径
3、时间进度
时间节点设计原则
实操演练：设计某项工作的时间进度
4、任务列表
任务列表的主要内容
实操演练：设计某项工作的任务列表
单元三、具象化时间管理
1、每天的工作目标设定
2、时间管理的四象限法则
3、工作魔法盒-番茄时间管理法
4、工作路径图
5、日常的时间管理其他技巧
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